Niepłodność – jak wynika z najnowszych badań odpowiednio dobrana dieta, oparta na produktach nieprzetworzonych, zawierających substancje antyoksydacyjne zwiększa możliwość zapłodnienia. Prawidłowo zbilansowany jadłospis pod względem ilości witamin i składników mineralnych jest konieczna do produkcji zdrowej spermy oraz komórek jajowych. Wykazano, że wzrost podaży cynku w diecie wpływa korzystnie na ilość plemników w spermie. U osób z nadwagą lub otyłością starających się o potomstwo dodatkowo wskazana jest również redukcja masy ciała. Ze względu na czas dojrzewania plemników i komórek jajowych zaleca się by pary starające się o dziecko stosowały optymalny plan żywieniowy przez dłuższy czas, nie tylko w czasie starania się o potomstwo, ale również po zapłodnieniu, aby zwiększyć szanse na przeżycie zarodka i zoptymalizować jego dalszy rozwój.